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El press pallof es un ejercicio que pone a prueba la estabilidad del core (núcleo), siendo un ejercicio intenso y efectivo para trabajar el abdomen y con una gran implicación de los oblicuos.
La mayoría de los casos de insomnio están relacionados con hábitos inadecuados del sueño, depresión, ansiedad, falta de ejercicio, enfermedades crónicas o ciertos medicamentos.
Todos sabemos que el azucar en exceso es dañino, y más cuando tenemos un estado de salud que no es el óptimo. En este artículo te contamos más.
Ahora que comienzan las noches frescas, qué mejor que una infusión caliente para conciliar el sueño. Eso sí, no se puede elegir cualquier tipo de bebida, ya que si es excitante no lograrás el efecto deseado. Y si esa misma infusión ayuda al organismo en cuanto al peso y la hinchazón ¿qué mejor? Son muchas...
Hay muchas maneras de afrontar el paso del tiempo. Con agradecimiento, con resignación o aceptándolo como un factor más a la hora de tomar decisiones sobre nuestra vida y cuerpo.
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"19 recetas de quinoa y verduras para realizar cenas fáciles, ligeras y buenísimas"
La Quinoa, es un cereal que se da la mano con cereales integrales de gran aporte de fibra, sin embargo, se posiciona un escalón más arriba por su aporte proteínico, siendo el favorito de veganos y de quienes tienen enfermedad celíaca, pues, además, no contiene gluten. Lee la nota completa en nuestro portal. Descripción en la Bio.
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Plaza frente al teatro Colón. Melancolía en la nubes.
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